大川集/自律的「三不」\利 貞
看到一句話：「成年人的頂級自律：苦事不說，喜事不揚，閒事不管。」深以為然。
「苦事不說」，是不輕易抱怨。成年人各有各的苦，不輕易將自己的煩惱擴大成為他人的煩惱，畢竟當你沒有能力解決眼前困難的時候，周邊的人也不一定有能力去解決；而當一些人抱怨的時候，他們所真正需要的也不一定是解決方式，而可能只是共情，是「同仇敵愾」。
「喜事不揚」，是謙遜、低調與克制。畢竟一個人眼中的分享，在其他人眼中可能就是炫耀和攀比，從而引來不必要的嫉妒和不滿。現在回想一下，你曾經在各種社交媒體上看到的，成千上萬張親朋好友去旅行的照片，你還記得哪張？作為看客時，你看完就忘，作為親歷者時，又為何要花那麼多時間凹造型擺姿勢修照片呢？如旅行般的賞心樂事，相比起拍照與人分享，不如留出更多時間自己感受當下。
相比起「苦事不說」和「喜事不揚」，「閒事不管」則可能更具有現實的指導意義，隨着年齡的增長，屬於自己的「可支配時間」越來越稀少，越來越寶貴。工作之中遠離無意義的干擾，工作之外拒絕無意義的社交，為自己篩選出真正重要的事項，是對時間與生命的尊重。
再回頭審視這「三不」：苦事不說，喜事不揚，閒事不管，會發現「成年人自律」雖然尚且達不到范仲淹「不以物喜，不以己悲」的高度，但在精神內核上卻有些許共通之處：是對外的抽離以及對內的專注。
