補腦活血趁早 防認知障礙症
年紀大，例如打開雪櫃瞬間忘記要拿什麼，但只要是多想一回就想起來，這可能只是稍稍健忘而已；如果打開雪櫃後無法回想起要拿什麼，或是認知障礙症來襲，因此，應該趁年輕的時候重視飲食，調理身體。這次邀請香港註冊中醫師、湖南中醫學院中醫內科博士李灼珊分享中醫藥防治認知障礙症的方法，並以中醫的角度去認識人類的生長和衰老的規律。
李灼珊表示，中醫認為人大約到7歲腎臟始成熟，到了21歲時，腎臟的發育基本完成，此時的生命充滿朝氣。在28歲人的體質就進入最盛壯期，筋骨堅而有力，動作急而反應快。進入35歲後，身體就像熟透了的生果，並在42歲開始衰老。
但要注意，人並不是整個身軀一起開始衰老，中醫認為人類衰退是由肝臟開始。肝臟衰退，肝葉開始薄，膽汁開始少，眼花不明，頭髮開始白，筋骨開始弱，體力開始差了。繼而衰退的是心臟，心臟衰退，氣血懈怠緩慢，故好卧；腦供血不足，於是記憶力也減退了，很多老年性疾病就在這個時期開始形成。
然後到脾臟功能衰退，脾臟衰退影響身體營養的吸收和供應，皮膚開始枯皺，頭髮開始稀疏花白。再之後就到了肺臟，肺臟衰退人就覺得開始無氣無力，神魄遊離，做事忘前失後，皮膚乾枯無華了。
抗疫補氣 維持生命力
不過，補救並不是肝衰就補肝，脾衰就補脾。中醫學認為，維持人類生命是由精、氣、血、津液構成，此4種物質都在人體的器官產生構成生命力的作用。雖然現代醫學都可以很精細地看到血液和津液中的很多生命所需的物質，但是，仍有很多生命力所需的暗能量，就是中醫所論述的氣了。所以防治各種老人病，甚至對抗疫症，都要補氣。
中醫對於認知障礙症的治療，先天性和後天性的方案大不同。李灼珊表示，如果是先天因素發病比較難治療，如果是後天飲食不當就可以治療和預防了。
中醫學上有很多藥材可以補腦、化痰及預防腦退化，認知障礙症病情較輕者可補腎精益氣血，養神寧志為主，嚴重者活血化瘀，豁痰開竅；去腦內痰濕最好是以中藥石菖蒲加黃芪補氣，推動血液流暢。再加杜仲及冬蟲夏草補腎精，增強腦細胞生長功能，是預防腦退化的最好方法。
簡單來說，保持腦部供血充足，就是最好的預防腦退化症的方法。只有血管收縮及舒張的力度完好，就能保持血流暢順，才可確保腦部供血正常，換言之和血壓都有莫大關係，所以用藥在於補腦益氣，以補氣的中藥推動血液的流量，以補陽的中藥令血液保持溫度不容易凝結阻塞血管。
善用補氣、推動血液流通的中藥，就如血管的「通渠劑」，沖走堵塞物，令其保持通暢，腦細胞有足夠血液氧氣，自然頭腦清晰。但要注意用藥不可太強而令血壓上升，特別對於本身已有高血壓的人士就要更加小心了。
