理大心理健康計劃結業 中學生：學會解壓
【大公報訊】記者趙之齊報道：社會已從疫情中復常，但疫情對學生心理健康狀態的影響或仍持續。香港理工大學（理大）應用社會科學系於去年起主辦「疫後正向心理健康─共建療癒校園」計劃（下稱「計劃」），鼓勵學生通過設計藝術設施，共建開心輕鬆的校園氛圍。「計劃」於昨日舉行結業典禮，有參與學生表示，在「計劃」中覺察及釋放了自己的情緒，亦有學生表示學會了如何在高壓環境中尋找合適的解壓方法。
來自8所中學的955名學生參與「計劃」，以表達藝術及設計思維模式，共同於校園內創建96個「療癒空間」。結業典禮上，政務司司長陳國基致辭表示，疫情後的確有很多市民感到不太開心，他對於該計劃中參與的學生能擔當主動角色，設計促進精神健康的好地方或藝術裝置、在校園內協助帶領有關情緒健康的活動，表示很欣賞。
「計劃」負責人、理大應用社會科學系助理教授黎可欣在活動中，會帶學生探索內心感受，例如有學生想在課室中組裝零食櫃，她便問學生：「這些食物對你來說是什麼意義？」「開心咯」，學生答道。深究下去，了解到學生認為美味的零食能緩解自己的壓力，她會帶領學生覺察其深層的想法：「原來你是想把解壓的方法分享給同學」。
學生們在「計劃」中設計了各式各樣的設施，如在自製扭蛋機中放入許多承載着療癒心靈字句的扭蛋機，讓每位進行扭蛋的學生都可以收穫鼓勵；或以發光裝置裝飾樓梯，發着亮光的小燈泡寓意「轉角有光」。
冀項目未來成常規課程
「計劃」完成後，團隊收集初步問卷結果發現，學生對精神健康的認知及自我關照的程度都有所提升。結業典禮現場，有參加活動的學生表示，自己現在回到學校和朋友相處時會更留意他們的身心健康，主動了解身邊同學不開心的原因並嘗試開解。亦有學生表示，自己在用情緒卡片分享感受時「覺得情緒得到了釋放」，感慨平時少有這樣的機會。還有學生說道，自己學會了如何在壓力較高的環境中尋找合適的解壓方法，及面對突如其來的壓力和焦慮情緒。團隊希望未來能將該項目設計為常規課程，讓更多中小學受惠。
