如是我見/在手機裏迷失之後（下）\席茜茜
二○一九年，爸爸的心臟突然出了問題，頻繁地看醫生，要做手術。這把我嚇壞了，很為爸爸擔心。然而爸爸卻把自己的身體健康置之度外，依然忙於工作，依然陪我走路、讀書、談心，還抽空幫我補習功課。爸爸對照着英漢字典讀我的英文版社會學課本，用中文講給我聽；我用中文和爸爸討論着問題，再用英文記錄下筆記。爸爸用他的愛溫暖着我，用他那有形的無形的大手拖着我掙脫困住我的繮繩。
媽媽每天還給我發來一篇文章，講芒格、巴菲特、喬布斯等人的勵志故事，分析我所遇到的各種問題，鼓勵我要好好地愛自己、勇敢地做好自己。哥哥給我買好吃的食物安慰我，給我買好玩好用的東西哄我開心。
親人們濃濃的愛給了我溫暖和能量，老師們的諄諄教誨擦亮了我的眼睛，巴菲特、芒格等故事給了我前進的動力。
巴菲特告誡我們：「你們有一個身體和一個頭腦，它將會伴隨你們一生，你們最好以同樣的方式對待它，你們最好現在就開始保養它，因為當你五十歲或六十歲時，開始擔心自己的身體健康對你沒有任何好處，因為那個小斑點的銹─已經變成了大的東西」。
我漸漸開竅了，發誓要善待自己。我決心放下手機，遠離社交媒體，擺脫網絡世界，堅決不為一時的快樂，背棄那個在未來等待着我的優秀的自己。人生短暫，我要把有限的時間留給健康快樂，留給能滋養自己、成就自己的讀書學習上，留給陪伴我的家人上，留給與成功人士的交流學習上。
上學時，我不再像之前那樣把手機調到震動模式放在貼身口袋裏，而是把手機調到靜音模式放在書包裏，避免社交媒體來信打擾自己。放學後，我把手機放在遠離自己的客廳或餐廳，眼不見心更靜。漸漸地，我對手機的迷戀程度減少了，重新回到了讀書學習的軌道上。
後來，我刪除掉一些社交軟件，把手機當作一種學習工具。我下載了一些時間管理軟件，加強自己的專注力；列出每日的清單，進行清單管理；並用手機把自己的所感所想隨時記錄下來。
美國知名心理醫生路易斯·海說：「在信息爆炸的時代，不懂得主動屏蔽是一場災難。」手機是時代的產物，是科技發展饋贈給我們的禮物，是我們生活中密不可分的夥伴，控制自己，善用手機，會讓自己的生活更美好，學習、工作效率更高。
