心藥鈴聲 增強信心
驚恐、焦慮也可以是心病，醫治還須心藥醫。這可借助心理學的古典制約（Classical Conditioning）學習法，讓一個機制，啟動另外一個行為，如鈴聲＝食物。對於上台前、見工時易有怯場的人士，先要找到自己的「心藥鈴聲」，可以是一首歌、一句話、一個圖像、一個念頭等，找到後，刻意強化它，安排「心藥鈴聲響帶來好結果」的經驗，例如：每一次聽這首歌，都會感到自信十足。重複做，只要聽到歌曲前奏，已覺得信心滿滿。應用在interview前，花短短5分鐘，做個增強信心小儀式，聽聽打氣歌、或默唸打氣金句，當堂自信返晒嚟。
