疫下易患情緒病 應適時放鬆減壓
新冠肺炎傷身，更傷心，香港情緒健康學會主席、精神科專科醫生林美玲接受本報訪問時指出，過去約兩年香港瀰漫着沉重和不安的社會氛圍，市民不論之前有無情緒病的病史，都有機會因為這種氛圍影響情緒，甚至演變成焦慮症和抑鬱症等，她說：「過去兩年多以來，市民都面對很多未知數和突如其來的改變，會令人產生壓力，而面對壓力，人就會產生（心理）反應，一旦這些反應變得嚴重且持續，就有機會患上情緒病。」
世界衞生組織今年3月發布的報告指出，在新冠大流行的第一年（2020年），全球焦慮和抑鬱的發病率大幅度增加25%，而心理健康問題患病率增加的同時，心理健康服務卻因疫情嚴重停滯。林美玲表示，焦慮症在香港其實十分常見，「情緒病最典型的症狀之一便是失眠和注意力無法集中，一旦發現自己有持續症狀則不可忽視，切勿等病情發展到嚴重程度。」除了藥物治療，她指出心理治療同樣重要，「最重要的一點是要找到適合自己的放鬆方法，例如對學業與疫情新聞等受困擾的話，不如暫時放下這些事，通過做自己喜歡做的事，任何興趣愛好，來緩解壓力。」
