覃海洋瞄準洛杉磯奧運 蛙王備戰「保持簡單」
2025年的春天，覃海洋迎來了新的起點。這位曾站在世界之巔的200米蛙泳王者，在低谷中沉澱後，正以「簡單」之心備戰，向洛杉磯奧運會進發。在22日晚的全國春季游泳錦標賽男子200米蛙泳決賽中，覃海洋以2分07秒44的成績奪冠，這一成績若放在2024年巴黎奧運會上，足以讓他站上領獎台──當時荷蘭選手科爾博以2分07秒90摘得銅牌。覃海洋還在20日的100米蛙泳決賽中以58秒66奪冠，這一成績可以得到巴黎奧運會金牌。
全國春季游泳錦標賽在兩個主項上的出色表現，給了覃海洋很多信心，也標誌着他在經歷2024年的低谷後，正逐步找回自己的最佳狀態。對於這次比賽取得的佳績，覃海洋坦言有些意外。「挺意外的。」他說，「賽前我的目標只是游進2分9秒，比去年冠軍賽的成績快一點。我並沒有過多關注最終成績，而是專注於每個50米的細節。」
覃海洋在春錦賽的表現彷彿讓人們看到2023年福岡世錦賽上的「蛙王」又回來了，當時，他包攬了男子50米、100米和200米蛙泳三枚金牌，打破了200米蛙泳世界紀錄，並幫助中國隊奪得了一枚接力金牌。但是在巴黎奧運會上，背負着巨大壓力的覃海洋沒能實現夢想，100米蛙泳僅獲得第七名，200米蛙泳則沒能晉級決賽。如果沒有混合泳接力的金牌救贖，巴黎留給他的記憶也許將全部是失望。
「我在（春錦賽）100米和200米蛙泳中的表現和我2023年（全國冠軍賽）很相似，當時我正在一步步走向巔峰。」覃海洋說，「我認為這是一個很好的開始，標誌着我正在回歸最佳狀態。」
對於覃海洋來說，這些勝利不僅僅是金牌，更是信心的重建。他坦言，自己正在從低谷中一步步爬起，而這個過程充滿了挑戰。
「去年我把太多精力放在了體能訓練上，但這並沒有轉化為比賽中的好成績。這個周期，我重新把重心放回了水上訓練，效果正在顯現。」覃海洋反思說。
不被結果或壓力束縛
覃海洋的狀態回升離不開新任教練邁克爾·波爾的指導，這位澳洲傳奇教練曾培養出朴泰桓、麥姬昂等多位奧運冠軍。「波爾教練非常懂運動員在想什麼。」覃海洋說，「他有獨特的方式讓你放鬆和專注。他賽前對我說得最多的就是『保持簡單』。這正是我現在需要的──專注於過程，而不是被結果或壓力束縛。」
覃海洋補充道：「之前我需要有具體的成績或者金牌當目標來激發自己，但現在，我需要放下這些，專注於自己，無論是訓練還是比賽的過程，都保持簡單。」\新華社
覃海洋小檔案
•出生日期：1999年5月17日（25歲）
•出 生 地：湖南石門
•身 高：1米90
主要獎項：
2024年巴黎奧運男子4×100米混合泳接力金牌
2023年福岡世錦賽男子50米蛙泳金牌
2023年福岡世錦賽男子100米蛙泳金牌
2023年福岡世錦賽男子200米蛙泳金牌金
話你知
全國春季游泳錦標賽是全國游泳界最高水平的賽事之一，通過比賽全面展示全國專業游泳運動員的水平，為中國國家游泳隊選拔人才。比賽由國家體育總局游泳運動管理中心主辦。
2025全國春季游泳錦標賽已於3月18日至23日在青島國信體育中心游泳跳水館順利舉行。
