刻苦訓練/克服傷病走出低潮
東京奧運會結束後，陳夢和教練馬琳，甚至是她的家人，都面對了前所未見的輿論風暴。更嚴重的是，陳夢的競技狀態也堪稱直線下滑。
當年11月，陳夢輸掉了自己大滿貫的「最後一塊拼圖」──休斯敦世乒賽，不敵王曼昱，止步4強。
在接下來的234天，陳夢在各項比賽中，金牌「顆粒無收」。而在隊內的競爭中，孫穎莎、王曼昱等年輕球員帶來的壓力也與日俱增。尤其是橫空出世的孫穎莎，3年時間，在陳夢的記憶裏「自己只贏過她2次」。
第一次輸球，陳夢還能安慰自己「沒關係沒關係，下次再來」，但當第二次、第三次、第四次……一直拿不到冠軍，陳夢開始對自己產生懷疑。東京奧運會奪冠建立起的自信，以摧枯拉朽的勢態崩塌。
狀態不佳──輿論風暴──成績下滑，彷彿形成了一個死循環，把陳夢牢牢拴在其中。曾經因為大心臟得名「陳大山」的她，看不見自己的希望了。
新加坡WTT世界盃決賽之時，陳夢似乎來到了一個自我懷疑的極點。連續三個單打比賽止步4強，陳夢覺得自己就是贏不了了。
和心理問題相伴相生的，還有每個運動員都不可避免的「老去」。
年輕時的陳夢，敢打敢拚，不知疲憊、傷病為何物，憑藉超強的體能成就了打不穿的防守，但在30歲的當口，面對無法逆轉的時間，她必須學着如何和自己的「身體」和諧相處。
為了加強體能，陳夢每天花在治療康復訓練的時間幾乎達到了和技術訓練時間1：1的比例。訓練時間也比從前更長更久。
東京奧運會之前，陳夢就已經是馬龍和許昕口中「訓練最刻苦的人」，而現在，陳夢必須繼續「壓榨」自己，爭取更多的時間。
因為她心裏始終有一口氣，有個夢想：大滿貫，以及巴黎奧運會。
