八字彈力帶 操玲瓏曲線
八字彈力帶可說是女士最愛的健體器材，除了輕巧易攜的特性外，其高彈力的設計能提供極強的阻力，讓你鍛煉不同部位肌肉，甚至塑造身形線條。小編搜集資訊，分享八字彈力帶如何提升訓練的強度，並推介韓國最新的全身訓練招式，讓大家每天練習，打好核心基礎。
靈活彈性 輕鬆拿捏
彈力帶（Resistance Band）有很多不同的名稱，如阻力帶、拉力帶、彈力繩等，它主要的功能在於不需要用到重量（啞鈴、槓鈴、槓片等）的情況下，利用本身具有彈性的特點，給予大家訓練時所需要的阻力。而八字彈力帶則是其中之一種，對於很多女生來說是個很好拿捏的工具。高彈力設計，持久耐用，愛怎麼拉就怎麼拉，無須擔心拉力過猛。
即使在高強度的拉伸訓練中，也能保持穩定，讓大家的運動更安全、更有保障。獨特的形狀設計和兼有軟性的握把，與健身房各種器械，以及又重又硬的啞鈴、槓鈴比較更具靈活性，能夠完成更多不同類型的訓練。另外，對於臀部的訓練也有很多不同的變化方式。
專注於臀部和腹部訓練、又不喜歡大重量的朋友，尤其是女士，可以選擇這種類型的彈力帶。然而這種彈力帶只屬基礎，若要不斷增強上半身和腿部的肌力，可能會因為適應了彈力帶所帶來的阻力，很快就會碰到瓶頸。
除了健體 還可紓緩
面對久坐帶來的腰酸背痛，或是坐姿不良導致的圓肩駝背，八字彈力帶也可輕鬆助大家一臂之力。只要身體疲累，都可以拿出來拉一拉，令身體放鬆，絕對是放鬆身體，告別駝背的最佳夥伴。加粗的按摩握柄，讓每次握持都舒適無比。當然，其他健身活動，如瑜伽、擴胸，以及日常的手臂、腿部塑形也適合使用。
