熬夜睇奧運 滿血復活貼士

香港仔 P10 2024-07-31
■張家朗（右）勝出漂亮一仗。 中新社
■張家朗（右）勝出漂亮一仗。 中新社

　　巴黎奧運進行得如火如荼，繼江旻憓為港隊奪金，「劍神」張家朗再創紀錄，勇奪生涯第二面奧運金牌，何詩蓓亦贏得200米自由泳銅牌。很多港人捱住眼瞓都力撐到底，但大家熬夜觀賞完賽事，翌日又要返工。熬夜傷身，睡眠及休息不足會帶來身體很多壞處，甚至增加生病的機會。那麼有什麼方法可以減輕熬夜帶來的傷害呢？小編現分享熬夜一族需要從多方面補救的小貼士。