行山中暑「熱」點！ 小心！
近日天氣炎熱，日間氣溫每每超過攝氏30度，新近西貢破邊洲一名男子行山期間，懷疑中暑不適，由同行友人報警求助。有見及此，本報特此整理本港行山中暑「熱」點，以及中暑急救方法等資訊，給大家傍身。
破邊洲
破邊洲位於西貢萬宜水庫東壩對出海面，最著名的奇觀為六角石柱，其形狀及排列猶如一巨型管風琴。破邊洲本身為糧船灣花山伸延入海的海岬，但因長年受海浪侵蝕形成海蝕洞，因頂部倒塌而形成了與花山分離的天然海蝕柱群「破邊洲」。
註：破邊洲行山路程約4公里，需時3小時，屬中級難度路線。
麥理浩徑2段
麥理浩徑2段由浪茄、西灣、鹹田灣幾個各有特色靚絕沙灘，再遠眺香港三尖之一的蚺蛇尖。途中多間士多作補給，為麥理浩徑全程100公里的精華。行過麥理浩徑2段，就明白西貢被稱為香港後花園、香港版馬爾代夫也不為過。
註：麥理浩徑2段行山路程約14公里，需時4.5小時，屬中級難度路線。
蚺蛇尖
蚺蛇尖海拔高度468米，巍然矗立於西貢東。蚺蛇又作南蛇，據說實乃蟒蛇，於中國南方出產。此地以往可能多產蚺蛇或因其山勢似蜿蜒昂首的蚺蛇而得名。蚺蛇尖外形尖削，被列為西貢三尖之首，次之為清水灣半島的釣魚翁與西東東端睇魚岩頂。攀登蚺蛇尖一般可由大浪坳經蚺蛇坳的南路上攀，循原路或以東面山徑下山。富經驗者更可由蚺蛇灣沿斜直的北脊上攀。由於每條登峰山路都極為陡斜，峰上亦能環視臨遠，故遠足人士都視蚺蛇尖為一個攀登挑戰的目標。
註：蚺蛇尖行山路程約12公里，需時6.5小時，屬高級難度路線。
針山
針山原名「尖山峒」，又名「尖山」，因客家話「尖」與「針」讀音相似，所以現稱為針山。針山高海拔532米，位於新界中部，山頂可飽覽城門水塘景色。大帽山、草山及獅子山等山峰亦一覽無遺。
註：針山行山路程約13.5公里，需時4小時，屬中級難度路線。
鷄公嶺
雞公嶺泛指坐落於元朗錦田和八鄉以北一帶山嶺。雞公嶺原作「桂角山」。據清嘉慶《新安縣誌》所載：「桂角山在縣南三十里，多產桂，兩山競秀如角，一名鼇潭山。其山有雲即雨；上有仙女梳妝石。宋鄧符築力瀛書院，講學於其下，今基址尚存。」雞公嶺上兩峰對峙，東峰大羅天（又作「大挂」）高572米，西峰雞公山（又作「小挂」）則高374米。大羅天之側另有羅天頂，高585米，為山嶺之最高點。鷄公嶺是一條需要大量體力的行山路線，絕對不適合行山新手！
註：鷄公嶺行山路程約7.5公里，需時5.5小時，屬中級難度路線。
船灣淡水湖郊遊徑
船灣淡水湖郊遊徑是一條環繞着新界東北船灣淡水湖的山徑，全程約 15.5 公里，沿途山路頗為崎嶇，林蔭稀少，又有幾段碎石滑坡，一般人走需時要六、七小時或以上。
註：船灣淡水湖郊遊徑行山路程約20公里，需時6小時，屬中級難度路線。
狗牙嶺
狗牙嶺共有三條山脊：西狗山、中狗牙及東狗牙，其中以東狗牙較為平緩。 遠觀狗牙嶺，山勢高低起伏，狀似惡狗露出的一排狗牙，兇險非常。狗牙嶺的最高點位於中狗牙，高539米。
註：狗牙嶺行山路程約11.5公里，需時7小時，屬高級難度路線。
