新聞博覽館辦講座 拆解精神健康問題
香港文匯報訊 近年精神健康問題引起社會關注，香港新聞博覽館昨日舉辦專題講座，邀香港大學社會工作及社會行政學系講座教授葉兆輝，及港大防止自殺研究中心副總監、精神科專科醫生廖廣申拆解精神健康問題。
葉兆輝表示，近年世界各地的年輕人及學童自殺個案均有上升趨勢，學童輕生問題除了與學業壓力有關外，亦與家庭因素有關，其中有五成三的學童輕生個案都來自不完整的家庭，例如單親或父母離異的家庭。
另一方面，在疫情期間，學生未能回校上課，欠缺正常社交生活，復常後需要時間重新建立關係。研究亦指出，過長時間使用手機，會影響身心健康及社交能力，故建議限制他們使用手機的時間，增加面對面的交流。同時，社會各界要提供全面支援，建立一個以「幸福感」為先的校園，讓學生愉快地學習，不應只盲目追求學術成績。
葉兆輝認為，輕生問題不應被醫療化，單靠醫學治療不能完成解決學生的情緒問題。政府應做好精神健康教育，並促進一個社區共融關愛的社會，擁抱希望。
廖廣申指出，人感到壓力與工作、學業、家庭，以及個人性格有關，而長期受壓力會容易出現降低免疫系統、腦退化、癌症等風險。市民應培養健康生活習慣，包括做運動、培養興趣及積極社交生活等。他又提到，優質健康的睡眠質素對身心健康很重要，睡前應培養做慣性的事，例如看書、聽音樂等。同時，社會應互相尊重、多些包容和忍耐，建立正向思維，相信明天會更好。
