朴寶藍 1日食足4餐

香港仔 P08 2023-10-12

■朴寶藍

　　女歌手朴寶藍的減肥餐單有別於其他女星的地獄級餐單，她靠1日食足4餐，從77kg減到45kg，食住瘦成功激減32kg。不挨餓也能瘦身，難忍口的女生不妨一試！

　　減肥餐單

　　早餐：番茄1個、番薯1個、雞胸肉、蔬菜沙律

　　午餐：雞胸肉沙律、蔬果汁

　　晚餐：番薯1個、雞胸肉、蔬菜沙律

　　點心：香蕉1隻、水煮蛋白3個、蛋黃1個、核桃3顆