慎服美白丸 宜忌你要知
有的女生天生黑色素細胞比常人活耀，即使勤力塗防曬及美白產品，也擺脫不了又黑又黃的肌膚。心急女生想達到美白效果，都會選擇服用美白丸。市面上越來越多不同種類的美白丸選擇，但在服用之前，建議還是先了解美白丸成分及副作用，若能針對個別變黑的原因對症下藥吃對美白丸，相信更容易達到有效的美白效果。
文：思齊
網上有很多美白丸推薦產品，不過吃進肚的東西還是小心查看成分為上。一般美白丸都靠加速新陳代謝，排出已生成的黑色素為目標；亦有一些美白丸主打抗氧化去黃、清除自由基、還原黑色素、排肝毒為主要功效，從源頭抑制黑色素生成；決定服用前也要注意美白丸副作用和服用宜忌，否則得不到效果又傷身。
市面上的美白丸，主要含有穀胱甘肽、維他命C和維他命E成分。眾所周知，維他命C及E的確有助煥白膚色，而穀胱甘肽亦可重點為肝臟排毒，因此，理論上對改善暗啞膚色有一定成效。另一方面，半胱氨酸也是不少美白丸的主要成分，日本製的美白丸尤其常見。半胱氨酸是氨基酸的一種，它有助促進人體的新陳代謝，令身體毒素加速排走；再加上它具有高效的抗氧化作用，直接對淡斑亮膚特別有幫助。
懷孕期間不建議服用
服用美白丸，要留意服用劑量及時間，應按照產品建議的指定劑量及時間服用，切忌服用多於建議劑量，同時也應留意產品是否需要於餐後或空肚服用。另外，建議最好用清水送服美白丸，避免用茶、果汁或汽水等送服。而懷孕期間不建議隨便服用美白丸，若有疑問，應諮詢專業意見。
雖然美白丸是補充劑的一種，絕大部分產品無須醫生處方，也可在市面上買到，但假如服用不當，由此而來的副作用可能會對身體造成損害，所以，在決定服用美白丸之前，還是先向醫生諮詢專業意見比較好。
