3問陳諾思 第1問學校給予你什麼？
「老師同學助我減壓」
大家可能以為學業會增添陳諾思負擔，但她強調聖保羅男女中學是「舒適圈」。她指出自己出外作賽，老師會有彈性安排協助自己，同學更代為抄下重要筆記，讓自己壓力大減，更自覺要打好每一劍。
在香港讀書從來難以輕鬆，陳諾思卻指出學校有一班好同學，讓自己減壓，是自己的最強後盾：「他們支持我，會替我抄下學習重點之餘，還替我打氣，讓我安心比賽。」
感激支持 奮戰回報
陳諾思雖然已經是港隊運動員，但是仍然做好學生的本份。她明白功課量要一視同仁，不希望因為自己要時常出外比賽而獲得優待，因為功課可以鞏固自己的知識。幸而，她要請假比賽的時候，老師都會提前指出期間所教的範圍和給予功課，好讓陳諾思作賽期間，把握時間學習，待她重返校園會再補課，確保能跟上進度。這名中六生表示一定要完成測驗和考試：「小息的時候，我有時做功課或補做測驗，希望不會怠慢學業。」有同學和老師的貼心支援，叫她感恩：「正因為他們，我要更加用心和努力練習劍擊，打好每一劍。」
