尿液顏色反映健康
像顯示器說明毛病 藥物食物生病致色變
尿液顏色，很少次次都是一樣，其實它不止是身體排出來的多餘水分，還多少透露出身體健康狀態。泌尿外科專科醫生張皓琬指出，尿液顏色在某種程度上來講就像一種身體的顯示器，可以說明身體出了什麼方面的毛病，因此大家可以趁沖水前多看幾眼，好好監察健康狀況。
一些食物、藥物或生病都會影響尿液的顏色。一般而言，正常的尿液顏色接近透明淡黃色，代表飲水足夠，沒明顯可從顏色看出來的泌尿系統問題。如果你平時的小便是這種顏色，就可以放心了。如果平日每天飲水少過1公升，小便排出也少於1公升的話，那麼就代表喝水太少了。飲水少首先尿會變黃，其次會刺激膀胱引起膀胱過動症，嚴重的話甚至會引致尿道發炎，或者甚至生腎石。如果有這種顏色的小便，就要注意了。
遇啡色混濁有顆粒 快求醫
若是呈橙色，多數是由藥物引發的，也有機會是黃疸病的徵兆，張皓琬建議先仔細檢查自己的眼白有沒有偏黃。從泌尿科的病來說，這通常是吃了一種減低尿道發炎的藥物，或者是醫肺癆其中一種特效藥，醫生事先會告訴病人會排出這種顏色小便。服用藥物或攝取某些顏色的食物，也可能會短暫影響尿液的顏色。吃了過量的維他命B、C、胡蘿蔔素，身體脫水時，尿液也會因為過度濃縮而變成橙色。
如排尿呈紅色，可先想想自己是否吃太多紅菜頭等有色素食物，但如果沒有吃這類食物，小便不痛但尿液是紅色，好可能是泌尿系統有腎石或腫瘤，要立即找醫生。
食肥膩食物 或排乳糜尿
萬一啡色尿液裏有一粒粒黑色的顆粒，排出來更有點混濁，好可能代表泌尿系統曾經出血，繼而有血塊，所以如果看到小便是這種顏色，又有殘渣的話就要去找醫生。若果劇烈運動之後排小便有啡色或者紅色，就應該立即去找醫生，因為可能是患了橫紋肌溶解症。另外，如果小便是普洱茶色，也就是比啡更深的顏色，就可能代表肝臟或膽臟有問題，應盡快找醫生。
再者，尿液好像米水色，就是俗稱的乳糜尿，這代表淋巴系統中有些脂肪進入泌尿系統而出現這種顏色，通常是由於發炎或一些天生的問題，淋巴系統中的淋巴管進入泌尿系統入面，而當吃過比較肥膩的食物，例如吃了肥豬肉或五花腩肉後，就會排出這種小便。張皓琬指出，大家不用擔心是癌症，但這種小便排出太多的話，久而久之就會成為營養不良，又或者是泌尿系統阻塞，所以有這種小便也要去看醫生。
最後，如果尿液很多泡，經15秒仍未消散，就很可能是蛋白尿。「排蛋白尿最擔心是腎臟有問題，就是俗稱的腎病或腎衰竭。如果你有這種小便，就最好找醫生檢查24小時內的小便，看看尿中的蛋白分量是否正常。」張皓琬補充說。
當然，如有任何異常或懷疑，還是及早求醫和做檢查。
