疾病預防三級制──強健體魄 防病根本
新高中通識科目公共衛生單元着重傳授有關疾病預防的知識，俾使學生增強體魄，以改善生活。根據世界衛生組織頒布的定義，預防疾病意指三方面：第一級預防（Primary Prevention）、第二級預防（Secondary Prevention）及第三級預防（Tertiary Prevention）。
第一級預防即預防初期感染或發病。比如對心血管功能衰弱的人而言，多做運動以免患上心臟病及靜脈曲張，屬第一級預防。
第二級預防意謂偵察初期的病徵、評估患病的風險。對於平日飲食失衡、缺乏運動的人而言，自行驗血糖或抽驗糖化血紅素（A1C）以檢測是否罹患糖尿病，便是第二級預防。
與第一級及第二級預防相異，第三級預防並非針對無病的人，而是着重患者的照料。第三級預防可細分為兩方面，首先是避免復發。一般而言，我們若免疫系統強健，沒有長期病患或情緒病，應不容易感染流行性感冒等疾病。反之，要是經常生病的話，便須注意愈後調理並徹底休息，以免舊病復發。另一意義為阻止併發症的出現。以糖尿病這個系統疾病（Systemic Disease）為例，若血糖控制不當，可導致下肢潰爛、皮膚難以愈合、白內障、心血管疾病等併發症。故患者除了遵循本身的治療，還要留意可引發其他疾病的高危因素，以減輕其對人體的侵害。
預防疾病與健康生活密不可分。於一般人而言，運動能增強體魄，保持健康。對身體虛弱、罹患疾病的人來說，運動卻可預防病患與併發症。即使方法一致，對不同健康狀況的人卻有不同層面的裨益。故我們無論健康與否，均須在日常生活中培養良好的生活習慣，以預防疾病、促進健康。
香港理工大學護理學院助理教授 陳頌儀博士
