音樂有助自我反省
阿南（化名）於1994年因謀殺被補，及後被判終身監禁，在大嶼山石壁監獄服刑19年。原本對音樂毫無認識的阿南，參加院所音樂小組Strivers（奮鬥者）樂隊，鑽研樂理成為主音、琴鍵手兼作曲，因音樂陶冶性情，有助自我反省，他說：「社會無放棄我，點解我要放棄自己？」
阿南透露，獄中生活既平淡又重紀律，在署方鼓勵下參加音樂小組Strivers（奮鬥者）樂隊，與其他10名甲級在囚人士「夾Band」；他說：「我同其他所員一樣，對樂理毫無認識，膽粗粗嘗試，希望生活有寄託。」在義務導師教授下，隊員除了學懂樂理，更要學習團隊精神，在院所課程證書頒發典禮、宗教義工活動其間表演增添氣氛。
努力經營必有收穫
努力經營必有收穫，現時阿南除了是樂隊主音、又是琴鍵手、兼負責作曲，表演經驗豐富。他稱：「透過活動感受了歡樂氣氛，體會到原來社會人士好關心所員。我開始明白『原來社會一直無放棄我，點解我要放棄自己？』」
服刑其間父母相繼辭世，身在囚牢的阿南，無法送別父母最後一程，心情低落之餘，唯有透過歌曲表達思念之情，其間發現音樂有助洗滌心靈，於是努力學習提升音樂造詣，與隊友積極參與活動。2010年，阿南為社會組織「醫藝盟」創作籌款活動歌曲《沿途有愛》；翌年日本發生災難性地震及海嘯，樂隊創作歌曲《同心同愛》，以歌聲支持海外受災民眾。
他稱：「在偶然機會下，得知慈善團體『兒童發展配對基金』於聖誕期間舉辦《聖誕頌歌節2012》活動，支援清貧青少年解決跨代貧窮問題。所員覺得活動好有意義，於是接觸更生事務組職員、監獄司鐸文子安牧師，希望可以出一分力，為活動創作聖誕歌曲表達所員對弱勢社群的關懷。」
阿南認為，音樂令他對過去與未來，有另一番體會，他說：「在囚人士服刑，要面對好多困難，例如前景、與家人分隔，及生活上轉變，有時令人好沮喪。但係音樂有助我?抒發感情，活動有助在囚人士接觸外界，我開始明白雖然無法改變環境，但自己可以改變態度。路始終要行落去，俗語話『開心又一日、唔開心又一日』，點解唔用正面態度過日子？」
