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負重運動｜治療骨質疏鬆的關鍵

大文健康 2024.11.07 16:35:18

骨質疏鬆常見於骨質密度下降的患者，嚴重情況可能出現深層且擴散性的骨痛，亦容易出現骨折。一旦被診斷有骨質疏鬆，即使患者未曾出現明顯徵狀，亦有機會因擔心骨折風險而減少活動，進而形成一個惡性循環。

中大醫院註冊物理治療師胡存孝先生表示，雖然年紀愈大，骨質密度增加的機會愈低，患者仍可透過負重運動、藥物治療和調整生活方式，盡量減少骨質流失，在一定程度上逆轉骨質疏鬆的情況。

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