初為人母固然會為新生命的降臨而欣喜，可是胎兒能否陀得穩，也經常為一眾新手媽媽所擔心。究竟新手媽媽們應如何安胎？
什麼體質需安胎？
中醫理論認為，當孕婦出現陰道出血、子宮收縮、下腹痛等症狀，孕婦便有安胎需要，其中有「火旺」、「脾虛胃弱」、「腎虛」體質的孕婦，更加有安胎需要：
「火旺」：分為「肝火」與「心肝鬱火」兩類，前者易招致腹痛、子宮收縮、出血；後者則易嘴破、皮膚癢、長青春痘、排便不順、夜晚睡眠欠佳等。
「脾虛胃弱」：此類證型體質的孕婦容易出現孕吐、消化不良、體重下降等情況，容易導致營養攝取不足，需要理氣、化痰燥濕的中藥來補脾胃。
「腎虛」：腎虛體質者孕婦不一定出血，即便出血，血量亦很少，常見的徵狀為腰痠、尿頻、身體抵抗力較差等，亦較易患病、感冒，需要補腎安胎。
中醫調理視懷孕的首十二周為黃金時期，主要幫助孕婦保胎、安胎和長胎，以確保母親腎氣充足、氣血運行暢通。中醫認為「先兆流產」主要有四種成因，分別為「腎虛」、「氣血虛弱」、「血熱」、「跌仆傷胎」。腎虛易致無力系胎；氣血虛弱易無力載胎、養胎；血熱會損傷胎氣；跌仆損傷容易損傷衝撞，使氣血失和致傷動胎氣。在上述四類中，尤以腎虛為常見成因。
在家安胎有妙法
從中醫角度來說，孕婦在懷孕期間服用任何中藥前應先諮詢醫師意見，不宜胡亂進補。例如孕婦便不宜吃破氣、活血中藥，例如乳香、蟲類中藥。此外，川七、丹參、豬肝等有活血效果，皆不適宜孕婦進用。而油炸、麻辣、刺激、生冷的食物，孕婦亦應少吃，以避免腹瀉或削損腸胃。日常可多吃蔬果，不過要避免西瓜、哈密瓜等較寒涼瓜類。而孕婦日常也應保持心情開朗，避免情緒有過大波動。
對普遍孕婦而言，以下兩款湯水能幫助安胎：
【桑寄生雞蛋茶加味】
適合一般體質的孕婦，有安胎、補肝腎、健脾，養心安神之用。
材料：桑寄生4錢、蓮子4錢、枸杞子4錢、元肉4錢、雞蛋1隻
做法：
1. 雞蛋預先完隻蒸熟脫殻
2. 加入材料及四碗水
3. 以中火煎至一碗
【安胎飲子】
適合體質壯實，有實熱的孕婦，有安胎、清熱、除煩、健脾，利濕消腫，寧心安神之效。
材料：紅蓮子3錢、青苧麻根3錢、白米或白糯米3錢
做法：
1. 加入材料及四碗水
2. 以中火煎至兩碗
注意事項：
• 安胎飲子建議早上服，連續服3-4日
• 孕兩個月後可服用，孕六個月後需停服
不過，孕婦在懷孕期間，始終比平時更須留意體質變化。而中藥處方更必須因個人體質及病灶調整，不少臨床案例都是孕婦或她們的熱心長輩誤以為養胎滋補就要用四物、八珍，但若體質不合，可能反而補出身體問題。因此，孕婦懷孕期間，在進補方面最好也是先諮詢醫師意見，切忌誤用偏方。
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